Votre panier est actuellement videย !
18.04.2026 | SION
L’EXPรRIENCE POUR REDESCENDRE, LรCHER, RรCUPรRER.
| BREATHWORK | FROID | MOUVEMENT | SIGNATURE SONORE |
|---|---|---|---|
| โ โ โ | โ โ โ | โ โ โ | Ambient Tech |
L’expรฉrience pensรฉe comme une redescente maรฎtrisรฉe. Le rythme ralentit, le souffle sโallonge, le corps relรขche. La musique est plus profonde, enveloppante, installant un espace sรปr pour rรฉcupรฉrer. Le systรจme nerveux se calme, lโattention sโouvre, la pression retombe.
Un moment de lรขcher-prise total. Respiration lente, immobilitรฉ, puis une exposition douce et consciente ร lโeau froide pour favoriser la rรฉgulation. Le corps rรฉcupรจre, lโesprit se pose. Vous repartez avec une sensation claire de calme, de clartรฉ et de recharge, comme aprรจs une nuit qui fait du bien.
* Aucune expรฉrience en eau froide, breathwork ou sport n’est requise

Mise en condition progressive par la respiration et lโactivation du corps, structurรฉe par une architecture sonore prรฉcise

Exposition contrรดlรฉe au froid (3 minutes ร environ 5ยฐC ), guidรฉe par le souffle et le rythme, pour provoquer une adaptation nette.

Phase dโintรฉgration finale, pour stabiliser votre corps et ancrer le changement. Toujours guidรฉe par la musique

Rรฉgulation du systรจme nerveux
โ โ โ

Rรฉsilience au stress
โ โ โ

Clarification de l’รฉtat mental
โ โ โ

Amรฉlioration de l’รฉtat รฉmotionnel
โ โ โ

Renforcement du systรจme immunitaire
โ โ โ

Boost de l’รฉnergie
โ โ โ




Issu dโun parcours sportif dโendurance, notamment en triathlon longue distance, jโai longtemps abordรฉ lโeffort par le mouvement et la performance. Un passage plus fragile sur le plan de la santรฉ mโa conduit ร explorer dโautres leviers, plus internes et plus fondamentaux : la respiration, lโexposition au froid et la rรฉgulation du systรจme nerveux, en complรฉment du mouvement que je pratiquais dรฉjร .
La conception dโexpรฉriences immersives et le travail du son me parlent รฉnormรฉment. Chaque session Massaya est pensรฉe comme un ensemble cohรฉrent, oรน le corps, le rythme, lโenvironnement et lโattention interagissent. Certifiรฉ Chief Ice Officer, jโencadre lโexpรฉrience avec prรฉsence et discrรฉtion, en posant un cadre clair et sรฉcurisรฉ, tout en vous laissant lโespace nรฉcessaire pour vivre lโimmersion intensรฉment.
Expรฉrience individuelle
Pour une participation individuelle | Session encadrรฉe de 75 minutes, avec introduction, breathwork, immersion en eau froide, intรฉgration et conclusion. Maillot de bain nรฉcessaire. Le reste est fourni sur place.
Capacitรฉ : 10 personnes
Offre Duo
Pour une participation double | Session encadrรฉe de 75 minutes, avec introduction, breathwork, immersion en eau froide, intรฉgration et conclusion. Maillot de bain nรฉcessaire. Le reste est fourni sur place.
Capacitรฉ : 10 personnes