18.04.2026 | SION

THE RECOVER EXPERIENCE

L’EXPร‰RIENCE POUR REDESCENDRE, Lร‚CHER, Rร‰CUPร‰RER.

L’expรฉrience pensรฉe comme une redescente maรฎtrisรฉe. Le rythme ralentit, le souffle sโ€™allonge, le corps relรขche. La musique est plus profonde, enveloppante, installant un espace sรปr pour rรฉcupรฉrer. Le systรจme nerveux se calme, lโ€™attention sโ€™ouvre, la pression retombe.

Un moment de lรขcher-prise total. Respiration lente, immobilitรฉ, puis une exposition douce et consciente ร  lโ€™eau froide pour favoriser la rรฉgulation. Le corps rรฉcupรจre, lโ€™esprit se pose. Vous repartez avec une sensation claire de calme, de clartรฉ et de recharge, comme aprรจs une nuit qui fait du bien.


* Aucune expรฉrience en eau froide, breathwork ou sport n’est requise

Dร‰ROULร‰ :

LES Bร‰Nร‰FICES DE L’EXPร‰RIENCE :

Rรฉgulation du systรจme nerveux
โ— โ— โ—

Rรฉsilience au stress
โ— โ—‹ โ—‹

Clarification de l’รฉtat mental
โ— โ— โ—

Amรฉlioration de l’รฉtat รฉmotionnel
โ— โ— โ—

Renforcement du systรจme immunitaire
โ— โ—‹ โ—‹

Boost de l’รฉnergie
โ— โ— โ—‹

Avec Anaรซl, guide de l’expรฉrience :

Issu dโ€™un parcours sportif dโ€™endurance, notamment en triathlon longue distance, jโ€™ai longtemps abordรฉ lโ€™effort par le mouvement et la performance. Un passage plus fragile sur le plan de la santรฉ mโ€™a conduit ร  explorer dโ€™autres leviers, plus internes et plus fondamentaux : la respiration, lโ€™exposition au froid et la rรฉgulation du systรจme nerveux, en complรฉment du mouvement que je pratiquais dรฉjร .

La conception dโ€™expรฉriences immersives et le travail du son me parlent รฉnormรฉment. Chaque session Massaya est pensรฉe comme un ensemble cohรฉrent, oรน le corps, le rythme, lโ€™environnement et lโ€™attention interagissent. Certifiรฉ Chief Ice Officer, jโ€™encadre lโ€™expรฉrience avec prรฉsence et discrรฉtion, en posant un cadre clair et sรฉcurisรฉ, tout en vous laissant lโ€™espace nรฉcessaire pour vivre lโ€™immersion intensรฉment.